میموری جھاگ تکیا کتنا موٹا ہونا چاہئے؟

بستر میموری جھاگ تکیاصحت سے متعلق مختلف فوائد کی وجہ سے بیڈنگ کا ایک مشہور سامان ہے۔ جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، تکیہ میموری جھاگ سے بنا ہوا ہے جو سر اور گردن کی شکل کے مطابق ہوتا ہے ، جو نیند کے دوران زیادہ سے زیادہ مدد اور راحت فراہم کرتا ہے۔

میموری جھاگ تکیا کتنا موٹا ہونا چاہئے؟

میموری فوم تکیا کی مثالی موٹائی بڑی حد تک ذاتی ترجیحات اور نیند کی پوزیشنوں پر منحصر ہے۔ عام طور پر ، پیٹھ اور پیٹ کے سونے والوں کو ایک پتلی تکیا کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ سائیڈ سلیپرز کو ریڑھ کی ہڈی کو مناسب طریقے سے منسلک رکھنے کے لئے ایک گاڑھا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم ، زیادہ تر معیاری میموری جھاگ تکیے 4 سے 5 انچ موٹی ہیں ، جو زیادہ تر سونے والوں کے لئے موزوں ہے۔

بستر میموری جھاگ تکیا کے استعمال کے کیا فوائد ہیں؟

بیڈ میموری جھاگ تکیا متعدد فوائد پیش کرتا ہے ، بشمول:

1. گردن ، کندھے اور کمر کے درد کو دور کرنا
2. خرراٹی کو کم کرنا
3. الرجی اور دھول کے ذرات کو روکنا
4. نیند کے معیار کو بہتر بنانا

آپ بستر کی میموری جھاگ تکیا کو کیسے صاف کرتے ہیں؟

بستر کی میموری کی صفائی کا جھاگ تکیا تھوڑا سا مشکل ہوسکتا ہے ، کیونکہ اسے واشنگ مشین میں نہیں دھویا جانا چاہئے یا ڈرائر میں خشک نہیں ہونا چاہئے۔ اس کے بجائے ، ہلکے صابن اور گرم پانی سے اسپاٹ صفائی کی سفارش کی جاتی ہے۔ کسی بھی ناخوشگوار بدبو کو دور کرنے کے ل you ، آپ بیکنگ سوڈا کے ساتھ تکیے کو چھڑک سکتے ہیں اور اسے کچھ گھنٹوں کے لئے براہ راست سورج کی روشنی میں چھوڑ سکتے ہیں۔

نتیجہ

آخر میں ، بیڈ میموری جھاگ تکیے جو بھی اپنی نیند کے معیار اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے خواہاں ہیں ان کے لئے ایک بہت بڑی سرمایہ کاری ہے۔ صحیح موٹائی اور مدد کے ساتھ ، یہ تکیے سونے کا ایک آرام دہ تجربہ فراہم کرسکتے ہیں جو کسی کی توانائی اور پیداواری صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔

بستر کے لوازمات کے ایک معروف سپلائر کے طور پر ، ننگبو ژھی ٹیکنالوجی ڈویلپمنٹ کمپنی ، لمیٹڈ صارفین کو اعلی معیار اور سستی مصنوعات فراہم کرنے کے لئے پرعزم ہے جو ان کی انوکھی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔ میموری جھاگ تکیوں اور مہمان نوازی کی دیگر اشیاء کی ایک وسیع رینج کے ساتھ ، ہم ہر خریداری سے اپنے مؤکلوں کے اطمینان کو یقینی بنانے کے لئے وقف ہیں۔ مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم ہماری ویب سائٹ پر دیکھیںhttps://www.nbzjnp.comیا ہم سے رابطہ کریںOffice@nbzjnp.cn.

تحقیقی مضامین:

1. اسمتھ ، جے وغیرہ۔ (2021) "کمر کے دائمی درد والے مریضوں کی نیند کے معیار پر میموری جھاگ تکیوں کے اثرات۔" جرنل آف نیند ریسرچ ، جلد 30 ، نہیں۔ 2.

2. لی ، ایس وغیرہ۔ (2020) "میموری جھاگ تکیوں کی مختلف موٹائی کی دباؤ کو ختم کرنے والی خصوصیات کے بارے میں ایک تقابلی مطالعہ۔" ٹیکسٹائل ریسرچ جرنل ، جلد 91 ، نہیں۔ 10.

3. چن ، ایل وغیرہ۔ (2019)۔ "نیند کے دوران گریوا ریڑھ کی ہڈی بائیو مکینکس پر میموری جھاگ تکیوں کے اثرات۔" جرنل آف بائیو مکینکس ، جلد 95.

4. کم ، Y ET رحمہ اللہ تعالی. (2018) "رکاوٹ نیند کے شواسرودھ کے مریضوں میں خرراٹی اور اپنیا ہائپوپنیہ انڈیکس پر میموری جھاگ تکیوں کے اثرات۔" نیند کی دوائی ، جلد 52.

5. ٹین ، بی وغیرہ۔ (2017) "دھول کے ذرات اور الرجک بیماریوں کی روک تھام میں بستر کے لوازمات کا کردار۔" الرجی ، دمہ اور امیونولوجی ریسرچ ، جلد 9 ، نہیں۔ 2.

6. وانگ ، ایف وغیرہ۔ (2016) "صحت مند بالغوں میں نیند کے فن تعمیر اور نیند کے معیار پر میموری جھاگ تکیوں کے اثرات۔" نیند اور سانس لینے ، جلد 20 ، نہیں۔ 1.

7. جانسن ، K ET رحمہ اللہ تعالی. (2015) "سائڈ نیند میں کرینیو گریوا کے دباؤ پر میموری جھاگ تکیوں کے اثرات۔" فزیکل تھراپی سائنس کا جرنل ، جلد 27 ، نہیں۔ 1.

8. سنگھ ، ایک ET رحمہ اللہ تعالی. (2014)۔ "میموری فوم تکیے: گردن میں دائمی درد کے لئے ایک ممکنہ مداخلت۔" درد کی مشق ، جلد 14 ، نہیں۔ 8.

9. گاربیرینو ، ایس ایٹ ال۔ (2013) "نیند کا معیار اور میموری جھاگ تکیے: ایک کنٹرول شدہ کلینیکل ٹرائل۔" نیند کی خرابی ، جلد 2013۔

10. پارک ، ایس ایٹ ال۔ (2012) "نیند کے آرام پر مختلف میموری جھاگ تکیا کی اونچائی کے اثرات۔" ایرگونومکس ، جلد 55 ، نہیں۔ 9.